5 complément alimentaires pour lutter contre le stress et la fatigue

Lorsque l’on rentre de vacances, le travail à venir, la rentrée, les changements d’environnement ainsi et les changements de saisons peuvent être des perspectives stressantes. Pour faire face à ces variations, les compléments alimentaires peuvent vous aider à retrouver forme et vitalité.

Les compléments alimentaires facilitent un apport ciblé en nutriments, vitamines et minéraux et permettent d’éviter les carences responsables des baisses d’énergies, de troubles de l’humeur et du sommeil, de fragilité physique et émotionnelle. De nombreuses plantes, aux vertus calmantes et relaxantes peuvent être utilisées pour lutter contre le stress et la fatigue passagère.

Le magnésium

Un sel minéral essentiel, le magnésium contribue à lutter contre le stress et la fatigue en participant à la production d’énergie. Mag 2 gommes est un complément alimentaire à base de magnésium et vitamine B6 qui aide à réduire la nervosité et la fatigue passagère. Ces gummies goût pêche agissent sur les systèmes nerveux et musculaire afin de garantir leur fonctionnement normal t ainsi retrouver le calme.

Mag 2 Gommes Nervosité et fatigue

La vitamine B

Arkopharma Arkorelax Stress Control est un complément alimentaire à base de vitamine B6, de magnésium et de plantes agissant sur la fatigue physique et mentale. Ce complément alimentaire renforce la résistance physique et émotionnelle pour aider à mieux gérer les périodes de surmenage et diminuer la fatigue. Enrichi en extraits d’Eleuthérocoque, ce complément alimentaire favorise le bien-être physique et émotionnel.

Arkopharma Arkorelax Stress control

La rhodiole

La rhodiole est une plante connue pour augmenter la résistance au stress et à l’effort. Pileje Phytostandard Rhodiole Safran est un complément alimentaire enrichi en rhodiole et safran participant à l’équilibre nerveux et à la détente. Ce concentré de plantes favorise la bonne gestion du stress et améliore l’humeur.

Pileje Phytostandard Rhodiole Safran

La valériane

La valériane est une plante utilisée en phytothérapie pour ses vertus relaxantes. Nat & Form Valériane Bio est un complément alimentaire à base de valériane bio qui favorise la détente et l’endormissement. Cette plante à l’action sédative apaise l’anxiété et l’agitation. Nat & Form Valériane Bio aide à retrouver le calme et un sommeil de qualité.

Nat & Form Valériane Bio

La mélatonine

Vicks ZzzQuil Sommeil est un complément alimentaire qui permet d’améliorer le sommeil et ainsi réduire la fatigue et la nervosité. À base de mélatonine, les gommes ZzzQuil régulent le cycle du sommeil pour faciliter l’endormissement et éviter la somnolence.
Enrichi en plantes relaxantes telles que la camomille, la lavande et la valériane, ce complément alimentaire favorise le calme et l’endormissement.